آگاهی از مراقبت های پس از کاشت مو از آن جهت ضروری است که موهای کاشته شده شکننده هستند و برای ریشه دار شدن کامل به مراقبت بیشتری نیاز دارند. برنامه ریزی برای کاشت مو، نه تنها شامل انتخاب یک متخصص باتجربه در این حوزه است، بلکه نیازمند داشتن انتظارات واقع بینانه در مورد روند بعد از عمل و آگاهی از نکات ضروری است تا بتوانید نتیجه ای مطلوب دریافت نمایید.
اتخاذ یک روال سالم و جامع مراقبت از مو یک امر ضروری است که گیرنده کاشت مو می تواند برای بهبودی و کسب نتیجه مطلوب، دنبال نماید. در ادامه، به مواردی که پس از کاشت مو باید از آنها اجتناب کنید، اهمیت رژیم غذایی پس از کاشت مو و راهکارهایی که جهت رشد حداکثری موهای کاشته شده و ماندگاری کاشت مو بایستی در نظر داشته باشید، خواهیم پرداخت. فارغ از اینکه کدام یک از روش های کاشت مو را انتخاب می نمایید، مراقبت های پس از کاشت مو را جدی بگیرید.
پیشنهاداتی در راستای مراقبت های پس از کاشت مو
مراقبت های پس از کاشت مو شامل مجموعه نکات و راهکارهایی است که رعات کردن آنها می تواند شما را به نتیجه مورد انتظار از کاشت مو برساند.
ناحیه تازه پیوند شده را مرطوب نگه دارید
جراح شما باید تمام ابزارهای ضروری را برای حفظ محیط مرطوب برای فولیکول های موی تازه کاشته شده به شما ارائه دهد. ایده های رایج شامل مرطوب سازی مکرر موها با محلول نمکی یا پمادی مانند Aquaphor، برای محافظت از موهای کاشته شده در برابر کم آبی است.
شستشوی ملایم موها با دست
پس از 1 تا 2 روز استفاده از محلول، به سراغ شستن موهای خود بروید. به جای شستن مستقیم موها زیر دوش، بهتر است فشار دوش را کاهش دهید و از دستان خود برای تمیز کردن ملایم موها استفاده کنید. باید از شامپوی ملایم استفاده کنید و سپس با استفاده از آب ولرم به آرامی موها را آبکشی کند. نحوه شستشوی موهای کاشته شده، از مهم ترین نکات مراقبت های پس از کاشت مو است.
نیمه عمودی بخوابید
افرادی که به تازگی عمل جراحی کاشت مو انجام داده اند، باید در حالت نیمه عمودی بخوابند تا از تأثیر گرانش بر موهای آنها جلوگیری شود. به جای اینکه مستقیم بخوابید، باید در حالت لمیده با زاویه عمودی حدود 45 درجه بخوابید.
هر گونه تورم و سوزش را به حداقل برسانید
پس از کاشت مو، تمیز کردن مکرر ملایم موها باعث کاهش هرگونه جوش و خارش سر می شود. همچنین، خوابیدن در حالت ثابت در سه شب اول، حرکت مایع را به سمت پیشانی تسهیل می کند و تورم را کاهش می دهد.
داروهای تجویز شده توسط پزشک را مصرف نمایید
یکی از بدترین کارهایی که می توانید بعد از عمل کاشت مو انجام دهید این است که داروهای تجویزی را نادیده بگیرید. برای کاهش خطر عفونت، آنتی بیوتیک ها باید دقیقاً طبق دستورالعمل مصرف شوند. علاوه بر این، توجه داشته باشید که پس از مصرف داروهای مسکن، نباید رانندگی کنید. همچنین، بیش از حد از هر نوع دارویی استفاده نکنید. داروی خود را همراه با وعده غذایی مصرف کنید. مصرف برخی از داروها، به ویژه مسکن ها، با معده خالی می تواند باعث ناراحتی دستگاه گوارش شود.
از استایل های راحت تر برای موهایتان استفاده کنید
برخی مدل های بافت مو، به موهای تازه کاشته شده فشار وارد می کند. سعی کنید راحت ترین استایل را برای موهایتان استفاده نمایید.
استفاده از یخ را فراموش نکنید
حتما همگی استفاده از یخ را جهت آسیب دیدگی های دوران کودکی به خاطر دارید. پس از کاشت مو نیز، استفاده از یخ را به مدت 20 الی 30 دقیقه درست در بالای ابروها، اکیداً به شما توصیه می کنیم. استفاده از یخ، می تواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه مورد استفاده قرار بگیرد. حتی اگر تورم ندارید، این کار را سه تا چهار روز پس از کاشت مو انجام دهید.
نوشیدن آب را فراموش نکنید
همه ما می دانیم که آب برای زندگی بسیار مهم است، اما همه نمی دانند که آب رسانی قبل و بعد از کاشت اهمیت بیشتری دارد. هرچه آب بدن شما بیشتر باشد، راحت تر خواهید بود و سریعتر بهبود می یابید. گذراندن چند هفته برای تلاش آگاهانه برای نوشیدن آب بیشتر، می تواند تفاوت زیادی در کل روند بهبودی شما ایجاد کند. برای اطمینان از نوشیدن آب کافی، ما اکیداً توصیه می کنیم که برنامه ای را در تلفن خود تنظیم نمایید تا به شما یادآوری کند که هر ساعت در حالی که بیدار هستید یک فنجان آب بنوشید.
مراقبت های پس از کاشت مو و نکاتی که بایستی از آنها دوری کرد
رانندگی
گاهی اوقات کاشت مو تحت آرام بخش قوی انجام می شود. اگر به شما آرام بخش داده شد، تا 24 ساعت آینده رانندگی نکنید. توجه داشته باشید که حتما پس از کاشت مو، کسی شما را همراهی نماید.
رنگ کردن موها
شما نمی توانید موهای خود را به مدت چهار هفته پس از کاشت مو، رنگ کنید. اگر احساس می کنید که نمی توانید چهار هفته بدون موهای رنگ شده باشید، این کار را کمی قبل از درمان انجام دهید. هیچ عارضه جانبی منفی در رابطه با رنگ آمیزی موهای شما قبل از عمل کاشت مو وجود ندارد، اما پس از آن، مواد شیمیایی خشن موجود در رنگ مو می تواند فولیکول های پیوند شده را به خطر اندازد.
خوابیدن روی شکم
شما باید در هفته اول پس از درمان مراقب باشید که به شکم یا پهلو نخوابید. خط موی جدید خود را روی بالش نکشید. اگر می خواهید تمامی نکات مراقبت های پس از کاشت مو را رعایت نمایید، از نحوه خوابیدنتان غافل نشوید.
قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید
در دو هفته اول پس از کاشت مو از قرار گرفتن پوست سر در معرض نور مستقیم خورشید بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر خودداری کنید. اگر مجبورید در این مدت بیرون بروید یا به تعطیلات می روید، مطمئن شوید که از آفتاب سوختگی احتمالی در امان هستید و غواصی نکنید.
انجام ورزش های سنگین
در روزهای اول پس از کاشت مو، از انجام تمرینات سنگین یا هرگونه تمرین دیگر خودداری کنید. این بدان معناست که اکنون زمان مناسبی برای تلاش برای شکستن رکورد خود در زمینه بلند کردن وزنه یا بالاترین سرعت دویدن نیست. ورزش سبک تا متوسط هیچ اشکالی ندارد، فقط مراقب باشید ضربان قلب و فشار خون خود را در محدوده ایمن و طبیعی در هفت روز اول پس از درمان نگه دارید.
پیاده روی سریع و یوگا جایگزین های عالی برای تمرین معمول شما در هفت روز اول پس از درمان است. سه روز پس از درمان، حتی می توانید دوچرخه سواری با سرعت متوسط انجام دهید.
انجام فعالیت هایی که موجب تعریق شدید می شوند
متأسفانه، اجتناب از ورزش های سنگین در هفته اول پس از کاشت مو کافی نیست. از هرگونه فعالیت دیگری که می تواند باعث تعریق شدید شود، مانند سونا خودداری کنید. اجتناب از فعالیت های سنگین که منجر به تعریق زیاد می شوند، یکی از نکات مهم در راستای مراقبت های پس از کاشت مو است.
نوشیدن الکل و سیگار کشیدن
الکل ادرارآور است، به این معنی که آب بدن شما را کم می کند. بنابراین می تواند زمان بهبودی شما را طولانی کند. علاوه بر این، می تواند فشار خون شما را به یک سطح ناامن برساند و عرضه خون و مواد مغذی مهم به سر شما را کاهش دهد. از مصرف الکل در پنج روز اول پس از عمل خودداری کنید.
اگر سیگاری هستید، چند ماه قبل از کاشت مو ترک کنید. ترک سیگار سخت است و فشار خون را نیز بالا می برد. بسته به فشار خون طبیعی شما، سیگار کشیدن می تواند فشار خون شما را تا حد خطرناکی بالا ببرد. به یاد داشته باشید، جریان خون برای رشد موهای سالم و جدید ضروری است. از کشیدن سیگار، در 31 روز اول پس از درمان خودداری کنید.
خوردن فست فود
ممکن است در دوران نقاهت میل به آشپزی نداشته باشید. با این حال، تغذیه تقریباً به اندازه جریان خون سالم و هیدراتاسیون کافی در دوران نقاهت اهمیت دارد. برای داشتن موهایی ضخیم، سالم، نرم، براق و زیبا به مواد مغذی زیادی احتیاج دارید. متأسفانه فست فودها معمولاً فاقد مواد مغذی و کالری هستند. اگر برای دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی خود مشکل دارید، به دنبال مکمل هایی باشید که شامل کلسیم، منیزیم، پروتئین، آهن، ویتامین B6، روی، بیوتین و مقدار زیادی پروتئین باشند. اگر پروتئین کافی مصرف می کنید، نیازی به مکمل آمینو اسیدهای خاص ندارید.
خوردن قند مصنوعی و مواد غذایی فرآوری شده
پرهیز از فست فود به همان اندازه مهم است که از نوشابه، آب میوه های فرآوری شده و سایر غذاهایی که حاوی مقدار زیادی قند هستند، خودداری کنید. این غذاها و نوشیدنی ها فاقد مواد مغذی ضروری برای سلامت موهای شما هستند، بلکه می توانند برای شما قند خون ایجاد کنند که تجربه بهبودی شما را طولانی می کند.
اهمیت رژیم غذایی جهت مراقبت های پس از کاشت مو
اهمیت رژیم غذایی در راستای مراقبت های پس از کاشت مو موضوعی مهم و غیرقابل انکار است. رژیم غذایی مغذی می تواند به حفظ سلامت موهای جدید شما بعد از عمل کاشت مو کمک کند. غذاهای مختلف می توانند به شما کمک کنند مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای رشد کامل و سالم را به موهای خود بدهید. برخی از این موارد عبارتند از:
- ماهی مانند ماهی آزاد ، ماهی تن یا قزل آلا.
- گردو سرشار از بیوتین، اسیدهای چرب و ویتامین E است که از موهای شما در برابر آسیب محافظت می کند.
- تخم مرغ دارای گوگرد، روی، سلنیوم و آهن است که اکسیژن را به فولیکول های شما منتقل می کند.
- بلوبری
- اسفناج
چگونه پس از کاشت مو، موهای خود را سالم نگه داریم؟
گاهی اوقات، آسیب و ریزش مو می تواند به دلیل سن، عوامل ژنتیکی دیگر و عادات روزانه رخ دهد. اگر غذای سالم می خورید، اما هنوز با ظاهر خود مشکل دارید:
- سطح ویتامین و مواد معدنی خود را بررسی کنید.
- مواد مغذی را طبق توصیه متخصص خود مصرف کنید.
- سعی کنید از وسایل سیلیکونی برای کاهش میزان آسیب به موهای جدید خود استفاده کنید.
- در مورد آرایشگر خود مطمئن باشید – چه برای کوتاهی و چه حالت دادن مو، آنها نباید با انجام کار خود به موهای شما آسیب برسانند.
جمع بندی
با معرفی تکنیک ها و فناوری های مدرن، کاشت مو در چند سال گذشته پیشرفت های زیادی داشته است. علاوه بر روش های سنتی استخراج واحد فولیکولار و پیوند واحد فولیکولار، روش های جدید دیگری برای کاشت مو نیز معرفی شده است. با این حال، مجموعه ای از مراقبت ها و دستورالعمل های کاشت مو وجود دارد که باید برای دستیابی به نتایج مطلوب از عمل انجام دهید. علاوه بر مراقبت های پس از کاشت مو، اقدامات احتیاطی خاصی نیز باید قبل از عمل انجام شود.
مطالب مرتبط
- کاشت مو | روش های کاشت مو و هزینه و عوارض آن
- با روش های کاشت مو و چگونگی انجام آنها آشنا شوید
- پی آر پی مو چگونه به درمان ریزش مو کمک می کند
- لیزرتراپی مو و چگونگی عملکرد آن در توقف ریزش موها
- هر آنچه در مورد کاشت ابرو باید بدانید
- کاشت ریش و سبیل
- کاشت مو در تهران
- کاشت مو در ساری
- کاشت مو در گرگان
- کاشت مو در رشت
- کاشت مو در رامسر
- کاشت مو در بابلسر
- کاشت مو در قزوین
- کاشت مو در اراک
- کاشت مو در کرج
- کاشت مو در زنجان
